А какая у вас скорость интернета, заявленная провайдером? И какая обычно скорость скачивания?
Если не знаете, можете проверить на сайте
speed.yoip.ru/ (посмотрите, что вам покажет скорость вашего канала и скорость загрузки)
Потому что то, что вы пишете
100 Мбит/с - это не та скорость (это скорее всего, когда вы на значок подключения к интернету курсор наводите, вам такую скорость выдает, она у всех там такая).
Если у вас скорость низкая, то ничего не сделаете - выше головы не прыгнешь.
Если скорость интернета 1 Мб/с или выше, то видео уже можно без пауз (нормально) смотреть он-лайн.