Э-э-э-э-э... Ты там поосторожней с сестрой. А то знаешь гуляет-гуляет и бац... На комп уже буде не два хозяина - а три.. И даже больше возможно... Ты уж подумай.. Может начать работать и самому платить за инет... Оно явно спокойней будет.
Теперь по делу.
Смотри здесь
www.ixbt.com/soft/ms-task-scheduler.shtml . Если разберёшься, то никакие проги, дополнительно, не нужны.
Ну, а если, в этом не разберёшься - тогда набери в поисковике "Планировщик задач" и просмотри какие программы тебе предлагаются. Просмотри.
Уж если и это не найдёшь, тогда набери в поисковике "Строгий папа". Это программа для родительского контроля за компом. Ищи аналогичные.