Тогда единственный вариант - сохранить данные которые у вас находятся на диске с системой. И переустанавливать систему.
Чтобы сохранить данные можно создать какой нибудь LiveCD. То есть, диск с операционной системой, которая не будет устанавливаться на жесткий диск, а будет работать с оптического диска. Например, с DVD диска
Как вариант , можно записать диск с Ubuntu Linux. Где взять его написано здесь:
www.yachaynik.ru/content/view/243/1/
Скачиваем, записываем образ на диск и вставляем диск в привод.
При установке выбираем: Запустить Ubuntu без установки на компьютер
Запустится система и далее просто можно копировать данные с одного диска на другой или скинуть все необходимое на флешку